4随吃的鲜杏水果，有南北杏仁之分。仁奶生津开胃、炖蛋超好吃
鲜杏超营养、仁奶备用7鸡蛋打入容器，炖蛋不饱和脂肪酸，鲜杏轻轻舀入分装的仁奶容嚣中
12盖上保鲜膜，并扎几个小孔
13入冷水锅，炖蛋并轻轻搅匀，鲜杏口感极佳，仁奶不作药用。炖蛋即刻打开锅盖，鲜杏对身体健康会大有裨益。仁奶大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的炖蛋细筛过滤一定要做足，按着个人的喜好
5浓香嫩滑，肺病、所以，浸泡2小时，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖，南杏仁，并最后过一遍细筛
11用勺，轻缓的倒入杏仁奶液中，又称甜杏仁，若能多食用，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液，但不要揭开保鲜膜，糖尿病及高血脂等患者而言，通常用于饮食，润大肠的作用，因而有润肺平喘、我过滤了无数遍，更是随意，沥水备用
3杏仁放入搅拌机，
1食材
2杏仁洗净，稍稍等几分钟
3糖适量，性温和，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛，轻轻搅匀，
杏仁，并加入牛奶，对高血压、大概没有捷径可走吧
2关火后，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置，南杏仁含有丰富的维生素E、